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小孩经常多动吃什么好

发布时间:2017-12-15来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:
  多动是现在的孩子经常会出现的一种问题,多动严重影响孩子的身心发育。每个家庭中基本上都只有一个孩子,如果孩子患上了多动症,对这个家庭来说无疑是痛苦地,那么治疗多动症的方法有哪些呢?食疗是一种比较好的治疗手段,那么今天我们主要来介绍一下多动症儿童的饮食要求。
  1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。   2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血等。   3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童也是有益的。   另外还有几类食物,多动症儿童是应该避免吃的。   1.家长要知道,小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻,铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。   2.少食含酪氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。   3.多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。   以上就是精神心理医生小编总结的关于治疗小儿多动症的饮食要求,当然这些饮食都只是辅助作用,要想从根本上治疗多动症必须积极配合医师的建议,积极的进行药物治疗,同时家长们要鼓励孩子积极的进行治疗,保持乐观积极的心态,防止多动症疾病的恶化。在此祝愿每一位小天使都能健康成长。