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上班族常见的三种精神障碍

发布时间:2017-11-08来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:

      当今社会,科技迅猛发展,生活节奏日益加快,信息大量流通,就业行业竞争均越发激烈,上班族们的压力也是随之渐大渐重。肩头上有家庭的责任,有工作的紧迫,还有处理不完的复杂纷乱的人际关系,每天要担着这么重的压力生活在这适者生存的残酷环境中,难免会有许多人产生情绪困扰或身体不适的病状,急待减轻解决。

      以下简介几种上班族常见的情绪与精神障碍:

      (一)心身症:有一些身体的疾病,其病因和情绪困扰或压力因应失调关系密切,如果只注重身体疾病的治疗,而忽略了心理因素,疗效将大打折扣,这些疾病包括:高血压、气喘、消化性溃疡、冠状动脉心脏病、湿疹、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、偏头病、过度换气症候群等许多疾病。

      (二)药物或物质滥用:除了前述的病症以外,也有些人会借助于香烟、咖啡、酒,以减轻不适的症状,结果又造成了另一个滥用或成瘾的问题,赔上身体的健康;此外镇静安眠的药物、兴奋剂或一些违禁药品,都有上瘾的可能,如果未经医师处方而自行购买服用,图一时的舒服,却后患无穷。

      (三)神经官能症:这类疾病其实还包括了许多不同的症状,有人是以焦虑的病症为主,整个人从上到下都没办法放轻松,总是处在高度警戒的状态下,稍有风吹草动,就会反应过度,这样过份紧张的人,常伴随有头痛、颈部肩膀酸痛、胸闷、心悸、颤抖,甚至于频尿,更糟的是这样的过度反应,并不会让上班族在工作表现上令人满意,反而常因无法专心而影响工作效率,若是再加上失眠的干扰,后果更不堪设想;另外,有些人是以忧郁的病症为主,会显得情绪低落、失去斗志,对一切事物都失去兴趣,也会避开社交场合及与人接触的机会,少说话,也不喜欢活动,这些心情欠佳的人,也常出现失眠,胃口差的情形,当然,在工作上的表现,自然一落千丈。

      应对方法

      如果上班族有上述困扰,应依照每个人个别的心理状况、个性、身体状况以及工作环境、压力来源等,做及时反思与调整,下面介绍几种可行建议&mdash &mdash

      1)找专业人员商讨,勿延迟就医。      2)澄清问题并了解压力因应失调之情形。      3)由医师建议必要之药物治疗或身体检查。      4)尝试改善因应策略或接受心理治疗。      5)调整人际关系或工作内容。

      生活本是很美好的,千万别因一些无关紧要的事情影响了我们享受珍贵生命旅程,而让明媚的阳光照不进灰色的眼里,亲朋的关怀到不了封闭的内心哦&hellip &hellip