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有毕业恐惧症怎么办

发布时间:2017-11-08来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:

  大学毕业生的数量近年来一直在增加,就业形势不容乐观,每年都有许多大学生毕业后找不到工作,或是因找不到理想的工作的而频繁跳槽。这样的就业前景让不少大学生患上了毕业恐惧症,时常为自己毕业后的就业感到担忧,甚至有人认为,毕业等于失业。

  然而就业是大学生们一道绕不过去的坎,这是成长过程的一个部分,经历了这样一个过程,他们的心智得以进一步成熟,以后应对更多的选择和困难时就会游刃有余。

      从另一个角度看,如今的用人单位需要加强诚信意识,有的单位来招聘时,大张旗鼓,却没有招收几个学生,令人不得不怀疑其主要目的是打开知名度,让更多大学生知道这家公司的存在。这样就在客观上使许多抱有美好希望的学生遭受打击,次数多了,就业恐惧也就逐渐形成了,也进一步加强了学生的毕业恐惧症。

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  对此心理医生建议,大学生在校期间就应该参加学校的就业指导课程,在学校就开始进行&ldquo 预防&rdquo 。另外,专家也提醒,大学生要学会确定阶段性目标,在平时的学习生活中就要有意识地训练自信心,学会自我调节,提高抗挫折能力,使自己在将来的找工作生涯中不至于轻易被打败。

  现在的大学生想找到理想的工作岗位缺失难度不小,因此在找工作时应该根据自身实力准确定位,调整自己的目标。不要因为自己设置的目标太难达到,使自己在找工作之前,就已经注定结果会是失败的,进一步打击自己的信心。毕业后最好先就业,等积累必要的工作经验和社会阅历之后,重新进行选择。

  所谓的毕业恐惧症其实就是一种对就业的恐惧,也许有人是因就业难而害怕,也许有人纯粹是因为害怕工作,不管怎么样,就业是大部分毕业生需要克服的难关,若是此时心理上出了问题,最好及时调节,或是找专业的心理工作人员为自己解决,以尽快达到就业的目的。