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可能不是失眠是睡眠强迫症

发布时间:2018-09-07来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:
  这种睡眠强迫症患者往往在强迫自己入睡的同时听到脑中相反的声音“别睡”。仅仅看这种疾病的表现,我们就能知道,这一类患者想安然入睡是困难的。他们总是早早上床最终却只能睡着一个钟头;有些人是不到一定的时间不睡觉,即使已经很困了,但不知什么原因就是不想睡;明明是应该上床睡觉的时间,大脑却总是传来通知“不能睡……

  环境因素

  现代人长期处于快节奏、高效率的生活之中,因为敏感的神经始终不能适应环境的变化,失眠早已不是偶发现象。而当失眠已经频繁出现,有些人甚至能够预见到自己晚上会失眠并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪时,他们往往越是关注睡眠、越是想快快入睡,大脑中越是会出现一种相反的声音”别睡“。

  心理因素

  工作生活的压力对人们的影响无时不在,我们每天都要打起12分精神,解决棘手的问题,面对很大的挑战,人心疲惫、精神紧张、情绪波动,这些都可成为精神障碍的突破口。

  生理因素

  工作的压力、体力的透支、身体的亚健康状态不可避免,不利的身体状况加上其他不良因素的作用,睡眠强迫症的势力得到了巩固。

  很多人被睡眠强迫症困扰,影响身心健康甚至痛苦不堪,如果晚上睡眠不好,不能得到充分休息,第二天就会身心疲惫,导致第二天晚上更睡不好,这是一个恶性循环的过程,一定要及时治疗。