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脚底按摩 巧治失眠

发布时间:2017-11-27来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:

      人的足底遍布着各种穴位,有些穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。        映射失眠的穴位在足底有三个点:          第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。        第二失眠点:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10次。        第三失眠点:整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。  个人认为,摁压第三失眠点效果很明显。躺在床上1分钟内就有了意。

      感觉上来说,如果把人比做一台电脑,那麽人的足底就好比是键盘,敲击一下按键,屏幕就有了显示,传输的速度非常快。        不妨试一晚,效果真的非常好,第二天精神头可足了。