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小孩有睡眠障碍怎么办

发布时间:2017-12-16来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:
  小孩有睡眠障碍怎么办?失眠是在世界范围内发生率较高的影响人类健康的疾患。影响睡眠并引发睡眠障碍的因素有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。我儿子已经四岁了,偏瘦,白天都十分活泼,很少睡午觉。晚上上床之后,不会闹了,可是在床上起码辗转一两个小时才能睡着。睡着之后,经常惊醒,又一次惊醒之后自己在床上哭呢。后来尝试了好多方法,终于改善了孩子的睡眠,现在跟大家分享一下我的经历和经验。   小孩有睡眠障碍怎么办   步骤/方法:   1第一次带孩子去儿科看医生,医生开了一些助睡眠的药给我的孩子。晚上睡觉前我就给孩子吃药,吃药之后孩子果然很快就入睡。药是五天量的,五天过后,孩子晚上又出现突然醒来的状况。我听说小孩子吃安眠药不好,所以我就没有去 了。   2后来在一个街坊大妈那里听到一个食疗方法,于是又学着做给孩子吃。材料有党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克,然后用水煎服。我就说是凉茶,哄孩子喝。   3除了给孩子喝中药,现在每天晚上我都给孩子讲床边故事,孩子听着听着就睡着了。睡着的时间比以前早了,夜里惊醒的次数也少了。现在睡眠质量已经比之前好很多了。我想再过几天就不用给孩子喝中药了。 推荐阅读:哪些人更容易出现睡眠障碍呢