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失眠的类型及其危害

发布时间:2018-10-06来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:
  失眠是一种很常见的疾病,指的是人们的睡眠质量差,头昏、乏力、情绪不易控制、注意力明显不集中等都是失眠症最典型的症状,很多人错误的认为失眠就是夜不能寐,对患者的身体健康没有影响,医生介绍长期失眠对人体损害极大。

  根据失眠时间长短失眠分为三种类型:

  1、短暂性失眠,即失眠时间少于一周。

  2、短期性失眠,即失眠时间在一星期与一个月之间。

  3、慢性失眠,即失眠时间在一个月以上。

  慢性失眠症又叫做长期性失眠,患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后难以再次入睡,并且白天精神不振,头晕头痛,健忘,当这些症状至少持续一个月以上,就肯定患上了慢性失眠症。

  部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来,另一些是由于躯体化焦虑状态所致,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌,高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要,慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低,生活质量随之下降。同时,患者越想睡就越难以入睡,越发变得对失眠过分关心和忧虑,于是加重其症状,形成恶性循环。

  长期失眠会对身体造成多种危害:

  1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

  2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振,头晕脑涨,耳鸣。导致健忘、神经衰弱。

  3、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。

  4、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成心理病,神经官能症等。

  5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

  温馨提示:关于失眠的三种分类和失眠的主要症状表现就介绍到这里,希望能够帮助您更深的了解失眠,生活中如果您也有晚上睡不着、经常性做梦、容易惊醒等症状表现,建议您马上到专业的医院找专业的医生咨询。