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长期赖床小心也是失眠

发布时间:2018-11-19来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:

  长期赖床是可诱发失眠想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小 编对这一问题做的简单的介绍吧!

  有些上班族每逢休息日就会赖床,渴望多睡会,但岂不知这是长时间赖床是一种失眠症状表现,这样就会形成一种习惯,而原有的生物钟就会被打破,导致睡眠时间没有规律性,进而到时有些时候无法入睡,在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中,除了人们熟知的失眠、打呼噜外,“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病,会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能,而脏器功能不好又会影响睡眠质量,形成恶性循环。可见“赖床”也是失眠的一种表现。

  临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一,这是因为可诱发失眠的因素有三种,一是,睡眠不足,包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难,第二类,也就是人们所说的“赖床”,在临床上被称为发作性睡眠,第三类是指不正确的睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。

  大家对于长期赖床是可诱发失眠应该有所了解了吧。希望朋友们都可以做好预防的工作,防止失眠在自己身上发生。