欢迎来到济南远大中医脑康医院
当前位置:济南远大中医脑康医院 > 躁狂症 >
最新资讯
随机推荐

白领如何预防电脑狂躁症

发布时间:2017-12-16来源:济南远大中医脑康医院 作者:admin 阅读:
  白领如何预防电脑狂躁症 作为白领,大部分都是对着电脑工作的,这样就容易患电脑狂躁症。现在的工作越来越离不开电脑了。甚至,有些“白领”还用着笔记本,连坐车的时间都要工作。但是千万不要忘了,电脑在为您服务时,还跟您的健康较劲呢!   电脑眼病   症状:视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等,还有的人伴有头痛和关节痛等症状。   解读:这种不适不仅是由于长期使用电脑所至,也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。   建议:正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。在电脑屏幕前停留的时间不宜过长。超过一小时,就应有意识地避开一会儿,向远处眺望或者做简单的眼保健操,来解除眼部疲劳。   高科技办公室病   症状:进入现代化办公室,就会感到胸闷头痛,越到下午,就越是头痛得厉害。莫名其妙地烦恼,浑身不舒服,做事打不起精神来,耳鸣、脑子嗡嗡作响、思维迟钝,爱钻牛角尖。   解读:满室的电脑、复印机都在不停地工作,正是它们产生的废气引发头痛等病症。办公室的通风不良也是罪魁祸首。   建议:经常和复印机打交道的人,要注意把复印机置放在通风较好的房间,必要时还应安装排风扇或通气道,每次操作完毕后,应认真清洗手上的油污。从事电脑工作的人,可在操作室内安装一台空气负离子发生器;在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品,以增加抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。